环球在线新闻环球探秘大健康冬季最需提防的三种疾病，都喜欢在早晨“作案”，尤其是中老年人

作者：netwing 来源： 2019-12-20 17:24:32

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环球新闻报道 12月20日环球记者从王二明解毒茶据悉疾病是我们全部人类的对头，可是我们并没有办法彻底杜绝它的出现，虽然现在我们有着先进的医疗手段，但是依旧无法让我们不生病，因为我们每天生活在这个充满灰尘以及细菌的世界，难免会被细菌病毒盯上，所以小病小痛可以说是日常现象，一般情况，当身体出现健康隐患，要么可以依赖于自身免疫系统进行自愈，要么就是靠吃药的方式快速缓解，但是并非所有疾病都可以预防，也并非所有隐患都能够轻松解决，因为当下我们生活中还有很多医学问题无法解决，而且还有很多疾病具有紧急性。

其实我们身体非常脆弱，一年四级都可能出现各种问题，而且每个季节又有一些防不胜防的告发疾病，比如春季容易出现流感，冬季容易出现腹泻，秋季容易出现上火，而冬季比较特殊，它是多种疾病集中爆发的季节，而且很多都非常急迫，稍不注意就可能被盯上，所以冬季要格外注意对身体的保护，特别是身体各项指标都开始慢慢下降的中老年人。

心脑血管疾病

其实现在随着社会的快节奏发展，人们生活中的不良习惯越来越多，所以心脑血管疾病也越来越常见，其中除了包括高血压，高血糖等传统隐患之外，还有动脉硬化，血管堵塞等新型隐患，而且大多出现在上了年纪的中老年人身上，如今心脑血管疾病无疑已经成为威胁中老年人生命安全的最大隐患，而正常情况下，一般都是依赖药物进行控制，可是冬季的早晨是各种心脑血管疾病的高发时间，因为天气寒冷，再加上刚刚睡醒，体内血液循环尚未恢复到正常状态，如果这时候情绪激动或进行剧烈运动，很容易导致血液循环加速，血压突然升高，出现一系列的心脑血管隐患。

而想要有效提防心脑血管疾病，首先早上起床不要过于着急，穿衣服之前尽量在床上活动一下，打个滚或者伸个懒腰，这样能够让血液慢慢趋于正常，还可以喝一杯白水，这样能有效地稀释血液，保证血液正常循环。

痛风

众所周知，痛风是因为体内尿酸水平太高导致的，而高尿酸也是最新出现的血液问题，正常情况下，我们身体会对尿酸进行代谢，这样才能够保证体内尿酸正常，可冬天的早晨是最容易包发痛风的时间，因为冬天寒冷，所以很多人会吃大量的滋补食物，它们里边都含有丰富的嘌呤，而睡觉过程中体内血液循环变慢，体内多余的尿酸无法排出去，所以在早晨会达到最高值，自然会诱发痛风。